Cierra los ojos, conecta con tu respiración y cuando así lo sientas, atrévete a acariciar tus manos, tu cara, suave y lentamente, con dulzura, con cariño.
¿Qué sientes?
Puedes dejar aquí tu comentario acerca de qué es lo que has sentido, qué es lo que has descubierto realizando este ejercicio.
Realmente se siente una paz increible, relaja mucho, es igual no comprender del todo la letra
ResponderEliminarDe maravilla, después de tener un dolor de cabeza durante todo la mañana. Siento mejoría después de relajarme y escuchar esta música.
ResponderEliminarEste haiku lo dice todo:
ResponderEliminarTENGO TERNURA
PARA CONMIGO MISMO,
ME RECONOZCO.